Home / ป้องกันโรคก่อนเกิด / แค่ดื่มน้ำก็ห่างไกล 7 โรคร้ายได้อย่างน่าทึ่ง!

แค่ดื่มน้ำก็ห่างไกล 7 โรคร้ายได้อย่างน่าทึ่ง!

ในแต่ละวันร่างกายของเราจำเป็นต้องได้รับน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ ดังนั้น เราจึงควรดื่มน้ำวันละ 8 – 10 แก้วเป็นประจำทุกวัน โดยเฉพาะใครที่ไม่อยากเจ็บป่วยกลัวเสี่ยงที่จะเกิดโรคร้ายได้ง่าย ในวันนี้เราจะมาบอกข่าวดีให้ทราบค่ะว่าการดื่มน้ำสามารถบำบัดและช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอะไรได้บ้าง หากพร้อมแล้ว มาดูกันเลยค่ะ

6.1water

1.โรคมะเร็ง

ไม่น่าเชื่อนะคะว่าการดื่มน้ำจะสามารถช่วยต้านการเกิดมะเร็งบางชนิดได้ ความมั่นใจนี้ยืนยันได้จากผลการศึกษาที่ได้ตีพิมพ์ลงใน Journal of Clinical Oncology ซึ่งค้นพบว่าการดื่มน้ำมากๆ จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงในการก่อตัวของเซลล์มะเร็งลงได้ โดยเฉพาะกับมะเร็งกระเพาะปัสสาวะซึ่งสามารถลดความเสี่ยงลงได้ถึง 49% นอกจากนี้ ยังสามารถช่วยลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่กับวัยกลางคนได้อีกด้วยนะคะ ซึ่งจากการศึกษาได้เผยให้ทราบว่า การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 5 แก้วขึ้นไปจะช่วยทำหน้าที่ชะล้างสารก่อมะเร็งออกไปจากร่างกายได้ดีนั่นเอง

2.โรคไมเกรน

ไมเกรนนับเป็นอีกโรคหนึ่งที่สามารถแก้ให้บรรเทาลงได้ด้วยการดื่มน้ำ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดแบบเรื้อรังก็ตาม เนื่องจากมีผลการศึกษาที่ได้ตีพิมพ์ลงในวารสารวิชาการ Neurology ระบุว่า ผู้ป่วยโรคไมเกรนที่ถูกแบ่งเป็น 2 กลุ่มนั้น สำหรับกลุ่มแรกจะให้รับประทานยาหลอก กลุ่มที่สองให้ดื่มน้ำ 1.5 ลิตรต่อวัน ทุกวันติดต่อกัน 2 สัปดาห์ ผลลัพธ์ที่ได้คือ กลุ่มผู้ป่วยที่ดื่มน้ำมีอาการปวดลดน้อยลง 21 ชั่วโมง และยังปวดน้อยกว่ากลุ่มแรกที่ไม่ได้ดื่มเหมือนกันอีกด้วย อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำไม่เพียงแค่จะช่วยบรรเทาอาการปวดไมเกรนแต่เพียงเท่านั้น หากแต่ยังช่วยบรรเทาอาการปวดหัวแบบธรรมดาได้ด้วย

3.โรคอ้วน

การดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน จะทำให้กระเพาะอาหารรู้สึกอิ่มอยู่ตลอดเวลา ลดความหิวโหยในระหว่างมื้อลงได้ เมื่อรับประทานอาหารเข้าไปยังรู้สึกอิ่มท้องเร็วขึ้นด้วย ไม่เพียงเท่านั้นนะคะ การดื่มน้ำยังมีบทบาทกระตุ้นระบบการเผาผลาญให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพมากขึ้น และทำหน้าที่ในการกำจัดไขมันหรือของเสียออกไปจากร่างกายได้มากขึ้นด้วย ด้วยเหตุนี้ มันจึงช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอ้วนได้ดีนั่นเอง

6.2-water-glass-drinking

4.โรคผิวหนัง

การดื่มน้ำจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้นุ่มชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอกได้เป็นอย่างดี เพราะน้ำจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคผิวหนังอักเสบและโรคสะเก็ดเงินลงได้ ดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอทุกวัน รับรองสุขภาพผิวดีหมดกังวลกับโรคผิวหนังแน่นอนค่ะ

5.โรคไต

เนื่องจากไตเป็นอวัยวะสำคัญที่จะคอยทำหน้าที่คัดกรองของเสียและสารพิษต่างๆ ออกไปจากร่างกาย หากเราดื่มน้ำมากก็จะช่วยให้สารพิษสามารถถูกกำจัดออกไปได้ง่ายมากขึ้น เมื่อร่างกายไม่มีสารพิษตกค้างก็จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคไตวาย โรคนิ่วในไตและช่วยกระตุ้นการทำงานของไตให้เป็นไปอย่างเต็มประสิทธิภาพได้มากขึ้นด้วย http://hangup180.com/

6.โรคความดันโลหิตสูง

ร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำกว่า 92% ดังนั้น หากร่างกายขาดน้ำหรือดื่มน้ำน้อยก็จะยิ่งทำให้เลือดมีระดับหนืดข้นมากขึ้น ทำให้ระบบการไหลเวียนโลหิตทำงานผิดปกติตาม และเกิดความดันขึ้นภายในหลอดเลือด กระทั่งเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ในที่สุด

6.3hypertension

7.โรคเบาหวาน

การดื่มน้ำมากๆ จะช่วยลดน้ำตาลในเลือดลงได้ แม้ในคนที่ไม่ได้เป็นเบาหวาน หากคุณดื่มน้ำปริมาณเพียงพอก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานได้ด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะหากชื่นชอบการรับประทานอาหารหวานๆ เมื่อดื่มน้ำมากระดับน้ำตาลในเลือดก็จะลดลงได้ และทำให้สุขภาพในด้านอื่นๆ ดีขึ้นแบบโดยรวมได้ด้วย

และนี่ก็คือ 7 โรคร้ายที่สามารถบำบัด รักษาและช่วยลดความเสี่ยงไม่ให้เกิดขึ้นได้เพียงแค่คุณหมั่นดื่มน้ำสะอาดเป็นประจำ รู้แบบนี้แล้ว เพื่อสุขภาพที่ดี…ห้ามพลาดการดื่มน้ำกันเด็ดขาดนะคะ

About laithai Mahaniyom